Angebote

In unseren 1:1 Sessions unterstützen wir dich individuell mit Spiritual Life Coaching, Yoga, Pilates, Breathwork oder funktionalem Personal Training. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du körperlich und mental stärker wirst, innere Klarheit gewinnst, Blockaden lösen und wieder in deine Kraft finden kannst.

Die Termine passen sich flexibel deinem Alltag an – bei uns, bei dir zu Hause, in der Natur, an deinem Arbeitsplatz oder ganz bequem online. So kannst du deine persönliche Begleitung genau dort erleben, wo sie am besten in dein Leben passt.

Jede Session ist so individuell wie du selbst – achtsam, ganzheitlich und mit voller Aufmerksamkeit für das, was du gerade brauchst.

Mein Unterricht ist abwechslungsreich, kreativ, dynamisch, kann aber auch langsam sein, je nachdem, wo der Fokus der Übung liegt. Und ein wenig Schweiß, Lachen und vielleicht etwas Muskelkater gehören ebenfalls dazu 😉

Du erlebst während meines Unterrichts ein ganzheitliches Training aus Balance,- Kraft- und Stretching Übungen. Mein Ziel ist es, dich aus deinem Alltag “abzuholen” und dafür zu sorgen, dass du nicht nur körperlich, sondern auch mental absolut präsent in deinem Training bist.

Nach der Einheit kannst du das Erlernte mit der Zeit auch im Alltag spüren. Beispielsweise durch bewusstes Atmen, ein gestärktes Körpergefühl, mehr Leichtigkeit sowie eine aufrechte Haltung.

Im Kursplan findest du die aktuellen Kurszeiten!

Dein Kind hat Geburtstag und du möchtest ihm etwas ganz Besonderes schenken? Wie wäre es mit einer magischen Yoga-Stunde, speziell für dein Kind und seine Freunde?

Stell‘ dir vor, wie die Kinder spielen, lachen, sich bewegen und entspannen. Wir erwecken ihre Sinne, fördern ihre Kreativität, helfen ihnen, ihren Körper besser kennenzulernen und haben dabei unglaublich viel Spaß. Das Geburtstagskind steht natürlich im Mittelpunkt und darf das Thema der Yoga-Stunde auswählen – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Dazu entspannen wir uns mit maßgeschneiderten Traumreisen. Klassische Yogaübungen werden in fantasievolle Geschichten eingebettet, sodass die Kinder ihre eigenen Ideen einbringen und wir gemeinsam einen bewegten Nachmittag erleben können.

Der kreative Teil darf natürlich nicht fehlen: Hier können die Kinder basteln, malen und ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Jedes Kind nimmt eine selbstgemachte Erinnerung an diesem besonderen Tag mit nach Hause – eine liebevolle Alternative zu den üblichen kommerziellen Give-Aways.