Durch körperliche Aktivität und geistige Entspannung
begleiten wir dich auf deinem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden.
Libra-Coaching steht für ein Leben in Balance, geschaffen aus dem Ausgleich zwischen Ruhe und Aktivität. Halten wir diese Eigenschaften in einem gesunden Gleichgewicht, so ist unsere innere Waage im Einklang und bildet die Basis für ein gesundes Leben.
Zur Ruhe kommen - einfach mal durchatmen und Entspannung finden. Das ist leichter gesagt als getan, aber gewinnt in der aktuellen Zeit immer mehr an Bedeutung. Es muss ein fester Bestandteil in unserem Leben sein, um dieses ausgewogen und in Balance führen zu können.
Aktiv sein bedeutet in Bewegung zu sein, sich lebendig und munter zu fühlen. Körperlich regen wir damit Stoffwechselprozesse und das vegetative Nervensystem an, was uns wiederum hilft, uns vital und widerstandsfähig zu fühlen.
Seit vielen Jahren gehen wir nun einen gemeinsamen Weg und können uns diesen ohne einander nicht mehr vorstellen. Und dabei sind es auch bei uns scheinbar die Gegensätze die sich anziehen: Struktur trifft gedankliches Chaos, Impulsivität stellt sich der Gelassenheit, der Zugvogel lebt mit einem geerdeten Stier … ein paar ganz persönliche Einblicke in unsere unterschiedlichen Charaktereigenschaften. Wenn wir diese in die Waagschalen legen und von außen betrachten, stellen wir fest, dass es funktioniert.
Die Waage ist im Einklang, weil wir uns gegenseitig ausgleichen, weil wir miteinander stärker sind, weil wir mit dem anderen leichter ein Leben in Balance leben können. Insofern ist es die persönliche Überzeugung, die uns antreibt, unsere Erfahrungen weiter zu geben und andere körperlich und geistig in Bewegung zu setzen.
Nach vielen Jahren im Tourismus fernab der Heimat, folge ich nun meinem Seelenweg.
Ich mochte schon immer schöne Bewegungen, teilweise begleitet von Musik und ich liebe die Magie, wenn Körper und Geist im Einklang sind.
Als zweifache Mutter und Ehefrau erfahre ich täglich, wie schnell man aus der Balance geraten kann. Insofern weiß ich, wie wichtig es ist, mich immer wieder zu zentrieren, in mir selbst glücklich zu sein, um dann auch andere Mitmenschen in ihre Kraft bringen zu können.
Ich vertrete den Standpunkt, dass sich seelische Themen aus energetischer Sicht körperlich zeigen! Hier schließt sich für mich der Kreis von Körper und Geist! Denn ich bin fest davon überzeugt, dass wenn wir beginnen, unsere körperlichen Themen auf seelischer Ebene zu betrachten und zu heilen, wir die Möglichkeit bekommen, darüber die körperlichen Themen zu lösen…
Rückblickend haben mich vor allem die eigenen körperlichen Probleme, sei es verletzungs- und/oder ernährungsbedingt, dazu gebracht, mich in meiner Berufung denjenigen Menschen hinzugeben, die ähnliche Probleme haben oder diesen vorbeugen wollen.
Viele Jahre in der orthopädischen Trainingstherapie und die damit gesammelten Erfahrungen, bewegen mich dazu, sich vielmehr mit dem Ursprung als mit der Symptomatik von Problemen auseinanderzusetzen. Damit einhergehend stelle ich immer wieder fest, dass die Dinge ganzheitlich zu betrachten sind und nur so langzeitig erfolgreich zu bearbeiten sind. Ich freue mich diesen Erfahrungsschatz mit Dir teilen zu können und bin überzeugt, dass es für jeden einen Weg gibt, seine eigene Waage zum Ausgleich zu bringen.
Loulou ist unsere Feel-Good-Managerin auf vier Pfoten.
Unsere Labrador-Weimaraner-Hündin, ist seit August 2024 Teil unseres Teams. Mit ihrer sanften, ruhigen Art schafft sie eine Atmosphäre der Entspannung, sei es in einigen Yoga- und Pilates-Kursen oder in den 1:1 Coachings. Sie spürt intuitiv, wenn jemand Trost braucht. Allein ihre Anwesenheit reicht aus, um den Raum mit einer tiefen Gelassenheit zu erfüllen.
Als festes Teammitglied begleitet sie uns, sei es als stiller Ruhepol im Raum oder als leiser Tröster, der sanft seinen Kopf auf einen Schoß legt. So sorgt sie nicht nur für eine wohltuende Atmosphäre, sondern leistet auch einen wertvollen Beitrag zu unserem ganzheitlichen Ansatz.
Ob bei Pilates, Yoga oder Coaching – Loulou ist mit Herz und Seele dabei und erfüllt ihre Rolle als Feel-Good-Managerin mit voller Hingabe.
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